" Sendepause - Zeit für Dich...! "



Entspannung



Ganz schnell Gerät die innere Balance aus dem Gleichgewicht und Körper oder Seele signalisieren dies. Dann wird Entspannung zu einem wichtigen Thema.








Folgende Entspannungstechniken können Ihnen helfen Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden:


  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Meditation
  • Phantasiereisen
  • Atemtechniken
  • Bodyscan




Das Erlernen und die regelmäßige Anwendung einer Entspannungstechnik kann Ihre Lebensqualität erheblich erhöhen und Ihnen wieder Ruhe und Entspannung in Ihren Alltag zurückbringen.



Hier nun einige Vorteile, die Ihnen eine Entspannungsmethode bringen kann:

  • mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
  • regt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte an
  • verbessert das seelische und körperliche Befinden
  • baut Spannungszustände ab
  • fördert die Konzentration
  • verbessert das Körperbewußtsein
  • steigert die persönliche Belastbarkeit
  • verringert Stressreaktionen wie z.B. übermäßiges Schwitzen, Herzrasen, etc.



Gut bewährt hat sich die Anwendung einer solchen Technik z.B. bei Schlafstörungen, Migräne, Unruhe- und Angstzuständen, Tinnitus und chronischen Schmerzzuständen, aber auch in Prüfungssituationen kann sie Großes bewirken.



Sollte Ihnen die Erhöhung Ihrer Lebensqualität und die Reduzierung von Stresssymptomen wichtig sein, vereinbaren Sie einfach ein Erstgespräch mit mir und wir erstellen Ihnen gemeinsam, ganz individuell nach Ihren Wünschen, ein Programm, welches Sie im Alltag unterstützt und Ihnen ein Leben lang zur Verfügung steht.





Preise:


pro 45 Minuten berechne ich Ihnen 49,- €                                          Den vorherigen Zeitaufwand sprechen wir gemeinsam vor jeder Behandlung / Anwendung ab.                                                                  Sie 450,-€ bei mir zu erwerben.